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健康醫療網／記者林怡亭報導
產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。
▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）
傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。
醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。
坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。
資料來源：healthnews.com.tw/
旺報【記者潘維庭╱綜合報導】
大陸監察體制改革動作一波波。繼去年12月下旬起，北京、山西、浙江推動「國家監察體制改革試點方案」，中央紀委更預計與全國人大機關研究將《行政監察法》修改為國家監察法，讓改革成果以法律形式固化下來；另外，日媒報導，2018年3月還將考慮成立「國家監察委員會」，取締公務員腐敗行為，最高負責人可能由中共中央紀律檢查委員會書記王岐山擔任。
日本《朝日新聞》桃園 火鍋料宅配3日報導，規畫中的「國家監察委員會」約和國務院位階相同，將嚴格監督各省廳（部會）、地方政府，監察對象包括所有公務員，不只黨員。報導稱，該機構堪稱習近平的反腐政策「集大成」機關。
報導稱，目前的反腐行動，由中共中央紀律檢查委員會、黨中央派遣到地方政府的中央巡視組為除夕圍爐核心角色，但中紀委主要是揭發黨高官，巡視組也常為臨時性，習近平希望設立永久性的機關，能取締國家整體的腐敗行為。
至於試點的北京、山西、浙江3地，則是由去年12月26日起，將原有的查貪反腐的機構職能整合至「監察委員會」，試點地區的監察委員由人民代表大會產生，監察委員會可採取談話、訊問、詢問、查詢、凍結、調取、查封、扣押、搜查、勘驗檢查、鑑定、留置等措施。
2017-01-0518:12
〔記者何宗翰／烏日報導〕台中市烏日區的喀哩國小擁有近百年歷史，原校舍使用超過40年，年久老舊且有安全疑慮，市府編列5千多萬預算重建校舍，今天舉行動土典禮，新大樓設計結合綠建築理念，規劃為地上3層樓、地下1層樓的鋼筋混凝土建築物，設有圖書館、辦公室及多功能教室，預計107年中完工。喀哩國小歷史悠久，有99年歷史，原南投火鍋吃到飽麻辣火鍋 八德校舍東棟使用超過40年，由於校舍年久老舊且有安全疑慮，因此市府規劃以日治時期建築為範本重建，規劃圖書館、辦公室及多功能教室，可容納300名學生；將兼顧基地保水，採光通風，實踐環境生態指標、落實綠建築的校園教育。動土典禮由市長林佳龍主持，市議員吳瓊華、陳世凱、劉淑蘭等人分別執鏟。林佳龍致詞時表示，市府規劃投入8年50億元經費改建老舊校舍，教育部也規劃以3年180億元經費執行，中央地方一起投資教育，投資未來。議員吳瓊華說，喀哩國小在溪南地區的地點不錯，溪尾大橋開通後，彰化、南投學子來就讀的意願提高，樂見新建教室讓學生有更好的學習環境。喀哩國小校長張秀娟表示，喀哩國小今年滿99年，明年不但慶祝百年校慶，也將迎接老舊校舍重生。新建大樓一樓圖書館將開放社區居民使用，促使學校社區化，社區學校化。
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